Hier findet Ihr die wichtigsten CrossFit Grundübungen (foundational Exercises) erklärt in einem Video:

1. Air/Front/Overhead Squat
2. Shoulder Press
3. Push Press
4. Push Jerk
5. Dead Lift
6. Medicine Ball Clean
7. Sumo Dead lift high pull
8. Thruster
9. Wallball
10. Pullup