Willkommen bei CrossFit Straubing

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Das Original – CrossFit Straubing – Fitness+Action

CrossFit Straubing ist die 1. offizielle CrossFit Box (Fitnessstudio) in Straubing (Affiliate). Zielorientierte Trainingsplanung und Trainingsdurchführung in kleinen Gruppen macht dich topfit für jede Alltagsherausforderung und trägt erheblich dazu bei, die bereits erreichten sportlichen Ziele zu verbessern. Egal ob Anfänger oder Profi. Der Ursprung stammt aus dem militärischen Bereich und wurde von CrossFit weiterentwickelt. In USA werden Sondereinheiten der Polizei und des Militärs speziell mit CrossFit auf alle erdenklichen Einsatzsituationen vorbereitet.

Wir machen Dich richtig  fit

CrossFit trainiert alle Fitness Bereiche. Es werden Übungen aus Laufen, Hanteltraining, Körpergewichtsübungen, Geschicklichkeit etc. in unterschiedlichsten Trainingseinheiten miteinander kombiniert. Keine Langeweile – kein Training ist wie das andere.

Funktionelles Fitnesstraining, welches nicht nur sportliches Aussehen, sondern vor allem athletische Fähigkeiten hervorbringt: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Präzision, Leistung, Agilität, Gleichgewicht, Koordination > Fettverbrennung pur


Level 1
Basic
täglich
  • Probetraining kostenlos
  • wenig Sporterfahrung
  • unter 6 Monate
  • angepasst an Leistungniveau
Level 2
Fitness
täglich
  • Probetraining kostenlos
  • macht Sport regelmäßig
  • mehr als 6 Monate
  • Grundlagenfitness vorausgesetzt
Level 3
Advanced
täglich
  • Probetraining kostenlos
  • macht intensiv Sport
  • mehr als 2 Jahre
  • anspruchsvolles Fitnessniveau

Workout of the Day

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23.08.2016 Training

20-20-20-20 DU 5 min. Monkeybar 4x Ropeclimb 2-3x 4 Benchpress 4-6 x 4 DB One Arm row 6-8 x 4 Conditioning: 10min. AMRAP 250m row 100 Farmerswalk 15 Burpees 3min.rest…

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22.08.2016 Training

20-20-20-20 DU 5 min. FrontSquat 3,3,3,3 Ringdips Top Hold 4 x30 sec. Rest 1min. Strict Pullups supinated (weighted if needed) 4×4-6 Toes to Bar AMRAP 3 1min.on 1min.rest Conditioning: 4…

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19.08.2016 Training

20-20-20-20 10min. AMRAP 250m row 8 Burpees over rover (lateral) 15 Airsquats 3min. Rest 10min.AMRAP 200m run 8 Pullups/Ringrows 10 Thruster with 20/15kg Barbell 3min.Rest 10min.AMRAP 8 Slamball ground to…


Elite Fitness – Spüre den Unterschied

CrossFit ist für jeden: Egal ob jung, alt, nicht-sportlich, sportlich, leistungsorientiert. Egal welchen Sport man betreibt, mit zusätzlichen und der Sportart angepassten CrossFit werden auch hier die Leistungen gesteigert. Die Trainingseinheiten werden immer dem Leistungsstand des Einzelnen angepasst.

CrossFit ist intensiv:
Wer aussergewöhnliche Fitness erleben will, ist bei uns richtig. Jedes Workout fordert dich und bringt dich deinem Ziel näher.

CrossFit ist abwechslungsreich:
Schluß mit eintönigen und langweiligen Trainingsstunden. Kein Training ist wie das andere. Spaß am Training und Abwechslung ist garantiert mit CrossFit Straubing.

Bewertungen nach dem Probetraining

Für Info und Anmeldung zum Training hier Kontakt mit CF Straubing aufnehmen

„Sport of Fitness has arrived“

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