Willkommen bei CrossFit Straubing

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Das Fitness Event in Straubing

Cry me a River ist seit vielen Jahren ein europaweiter Fitness Wettbewerb für JEDERMANN.

Vergleiche Deine Fitness mit tausenden Sportlern in Europa !

Am 24.09.2016 bei uns, CrossFit Straubing.

Wir sind örtlicher Gastgeber dieses Fitness Events.

Meldet Euch bei uns an.

Mehr Info hier: Das Fitness Event in Straubing


 

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Das Original – CrossFit Straubing – Fitness+Action

CrossFit Straubing ist die 1. offizielle CrossFit Box (Fitnessstudio) in Straubing (Affiliate). Zielorientierte Trainingsplanung und Trainingsdurchführung in kleinen Gruppen macht dich topfit für jede Alltagsherausforderung und trägt erheblich dazu bei, die bereits erreichten sportlichen Ziele zu verbessern. Egal ob Anfänger oder Profi. Der Ursprung stammt aus dem militärischen Bereich und wurde von CrossFit weiterentwickelt. In USA werden Sondereinheiten der Polizei und des Militärs speziell mit CrossFit auf alle erdenklichen Einsatzsituationen vorbereitet.

Wir machen Dich richtig  fit

CrossFit trainiert alle Fitness Bereiche. Es werden Übungen aus Laufen, Hanteltraining, Körpergewichtsübungen, Geschicklichkeit etc. in unterschiedlichsten Trainingseinheiten miteinander kombiniert. Keine Langeweile – kein Training ist wie das andere.

Funktionelles Fitnesstraining, welches nicht nur sportliches Aussehen, sondern vor allem athletische Fähigkeiten hervorbringt: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Präzision, Leistung, Agilität, Gleichgewicht, Koordination > Fettverbrennung pur


Level 1
Basic
täglich
  • Probetraining kostenlos
  • wenig Sporterfahrung
  • unter 6 Monate
  • angepasst an Leistungniveau
Level 2
Fitness
täglich
  • Probetraining kostenlos
  • macht Sport regelmäßig
  • mehr als 6 Monate
  • Grundlagenfitness vorausgesetzt
Level 3
Advanced
täglich
  • Probetraining kostenlos
  • macht intensiv Sport
  • mehr als 2 Jahre
  • anspruchsvolles Fitnessniveau

Workout of the Day

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23.09.2016 Training

20-20-20-20 3min. DU / SU How to do: Thruster (5min) Strength: a)Thruster find 1 RM in 6 Attempts b)Sitting strict Press 4-6 x 4 rest 2 min. Conditioning: 5 min.…

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22.09.2016 Training

20-20-20-20 3 min.DU/SU How to do: Kettlebell Swings (TC 5 min.) Midline: 4 Rounds 30 sec. KB Overhead Walk 30sec.rest 30 sec. Static Knee raise hold on Pullup Bar 30…

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20.09.2016 Training

20-20-20-20 Du/SU 3 min. Strength: a)Deadlift: Find 1 RM in 5 attempts b)Vorgebeugtes Rudern Langhantel: 6-8 x 4 Bodyweight Strength: a) Ringdips:  tempo 40×1, 6-8 x4 Conditioning: AMRAP 5 min.…


Elite Fitness – Spüre den Unterschied

CrossFit ist für jeden: Egal ob jung, alt, nicht-sportlich, sportlich, leistungsorientiert. Egal welchen Sport man betreibt, mit zusätzlichen und der Sportart angepassten CrossFit werden auch hier die Leistungen gesteigert. Die Trainingseinheiten werden immer dem Leistungsstand des Einzelnen angepasst.

CrossFit ist intensiv:
Wer aussergewöhnliche Fitness erleben will, ist bei uns richtig. Jedes Workout fordert dich und bringt dich deinem Ziel näher.

CrossFit ist abwechslungsreich:
Schluß mit eintönigen und langweiligen Trainingsstunden. Kein Training ist wie das andere. Spaß am Training und Abwechslung ist garantiert mit CrossFit Straubing.

Bewertungen nach dem Probetraining

Für Info und Anmeldung zum Training hier Kontakt mit CF Straubing aufnehmen

„Sport of Fitness has arrived“

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